Cómo salir de la ansiedad y la depresión haciendo un diseño consciente de la propia vida

En este artículo veremos cómo es posible salir de la ansiedad y la depresión haciendo un diseño consciente de nuestra propia vida. Estamos en una época muy particular, el contexto donde vivimos nos influye de manera positiva o negativa aunque no seamos conscientes de ello. Cada vez son más frecuentes los problemas de ansiedad y la depresión, paralelamente aumentan la sensación de inseguridad e impotencia.  Muchas veces resulta difícil poder identificar cual es la causa de nuestro malestar. Cómo salir  de la ansiedad y depresión, la situación actual En España en particular, los efectos psicológicos de la crisis han sido

El divorcio de los padres

Los divorcios son procesos difíciles y dolorosos que tienen repercusiones sobre todos los miembros de la familia. Los padres quieren lo mejor para sus hijos y quisieran evitarles el mayor grado de sufrimiento posible. Es importante que sepamos que la manera en que abordemos este proceso puede influir sobre la forma en que  afecte a nuestros hijos. Nuestras propias reacciones emocionales frente a la separación determinarán la forma en que nuestros hijos vivan esta situación. Para muchos hijos el dolor que produce la separación de los padres es sólo transitorio y cuatro años después de que haya tenido lugar,  se